Noh, tein kai jotain kuitenkin

Treenipäivä kirja 22.-28.9.2025

maanantai Keskivpäivällä ruohonleikkuusta 5km kävelyä ja ennen päiväkodille lähtöä spagaatipäivä 3 ja illalla vielä linkkaritreenit lattialla 

tiistai spagaatipäivät 4 (5) ja 6 ja Kirpun kanssa 400m kentän ympäri Jekun treenien aikana. 

keskiviikko itkupäivä, syytän kiertoa ja naiseuden ihanuutta. Annoin itselleni lepopäivän. 

Mun uudet prinsessat tuli maanantaina! 

torstai Kentän ympäri kertaalleen Kirpun kanssa ja poikien treenien jälkeen jalkapalloilua omalla pihalla Jekun kanssa vielä melkein tunti treenien päälle ja muodon vuoksi 10 linkkaria puolapuilla ennen nukkumaan menoa. 

perjantai Juoksin päiväkodilta kotiin. Täydellisen exän tahdissa ehdin laittaa puhelimesta treenin seurannan päälle, juosta suoran tien ja kävellä kotitien ja sammuttaa treenin. Vauhti oli huimat 4,35km/h tuolle 0,57km matkalle. :D 10 x puolapuu linkkarit.

lauantai Aamulla 10 x puolapuulinkkarit ennen Ässän peleihin lähtöä ja loppu päivä vietettiinkin ystävien kanssa kentällä. 

sunnuntai Ajattelin että tekisin tänään jotain, mutta en kyllä jaksanut. Tämä viikko on ollut tosi väsynyt. Nukuin kirkon jälkeen päikkärit ja kävin Jekun kummitädin kanssa talkoilemassa paikallisen lätkäjoukkueen pelin makkaramyynnissä. 

Maanantaina alkaa uusi viikko ja uudella energialla sitten kohti uusia onnistumisia. Toivottavasti

Hidas paluu päivittäiseen jumppaan

 15.-21.9.2025

Maanantai ja tiistai ei tavoitteellista liikuntaa ehkä. Jekkukin jätti turnausviikonlopun jälkeen maanantain treenit välistä. Tiistaina vietettii ilta futiskentällä ja kai me ainakin yks 400m kierros tehtiin Kirpun kanssa.

Keskiviikkona aloiin herätellä itseäni taas jumpan pariin. Valitsin Spagatisovelluksen muusta valikoimasta Height increase ohhelman - en tiedä kasvattaako tuo jumppa oikeasti pituutta, mutta ehkä se vaikuttaa ryhtilihaksiin sen verran että ehkäisee kasaan painumista. Sain jumpalla pohkeet jumiin ja vatsan solmuun. Tein vielä linkkaritreenin lattialla perään. 

Torstaina tein varmasti elämäni raskaimman rullaluistelulenkin. 13,25 km rullaluistelu kesti yli 50 min ja keskivauhti oli vähän reilu 15 km/h. Oli kyllä juuri sen mukainen vastatuulikin ja jalka tuntui aika tahmeelta. Rullasin myös yhden kotilon yli, se oli vähän ällöttävää, tunsin ja kuulin sen rusahduksen vaikka mulla oli musiikit korvilla. Lenkin jälkeen tein keskitason spagaati päivä 1 uudestaan, koska taustalla reilun viikon tauko. Kotona vielä 10 linkkaria puolapuilla, otin videolle taas ja kehitystä on selvästi tapahtunut!

Perjantaina spagaatijumppa keskitason päivä 2 ja puolapuulinkkareita. 

Lauantaina oltiinkin menossa koko päivä ja sunnutaina istuin tällä kertaa yksin kentän laidalla Ässän treenien ajan. Enpä muuten löytänyt tältä viikolta yhtä ainoaa kuvaa joka liittyisi tähän aiheeseen. Muutaman kuvan otin lauantain riennoista lapsista ja lasten kavereista. Kameraahan mulla ei juuri nyt enää ole, enkä puhelimella aina muista kuvata, muuta kun satunnaisia peiliselfieitä ja videoita ja sitten mulla onkin puhelimen muisti täynnä videoita lapsista joita ei vaan voi poistaa.

Noh joka tapauksessa! 

Naapuri siivosi autotalliaan ja nyt mulla on polkupyörä, että jos rullaluistelu kelejä ei enää tule, pääsen pyörällä kaverille ja kyllä ne mun kengätkin tuli, että voin alkaa juoksemaan! Saas nähdä kuinka tahmeata se on nyt alkuun. Mulla kun olisi ajatus juosta kovaa. Nyt olen rullaluistellut aika pitkää matkaa kovaa, mutta 10 km puoleen tuntin juosten ei kuitenkaan taida olla realistisesti tämän syksyn tavoite. 

Päiväkirja joka ei sisällä yhtään treeniä

8.-14.9.2025

Maanantai aamu alkoi lasten kuskaamisilla autolla ja kahvittelulla ystävän luona ja jatkui säärisuojashoppailujen kautta mihinkäs muuallekaan kuin futiskentälle. Kirpun kanssa vedettiin juoksuradalla varmasti useampi 100 metriä. Ja se olikin varmaan koko viikon liikunnat siinä.

Yö meni aamuun asti valvoessa, jutellen, joten ei puhettakaan että päivällä olisi ollut enää aivotoimintaa mihinkään muuhuin kuin treenikuskauksiin. Sen verran mainittakoon lasten treeneistä, että Nupulle järjestyi juoksukaveri ja hän aloitti yleisurheilun uudestaan! Äiti tuli meille myöhään tiistai-iltana.

Keskiviikkona lähdettiin mummun matkassa Espooseen, tällä kertaa matkalla ei ollut jalkapalloa eikä mitään muutakaan. Urheilusuorituksiksi lasketaan vain kaupassa käynti ja portaiden kävely. Käytiin leikkipuistossakin siskoni poikien kanssa, mutta siellä riehuivat vain pojat. Kirppu istui koko ajan sylissäni ja illalla mitattiinkin häneltä lämpöä. Perjantaina kotiuduttiin pienen road tripin kautta, kun puoliskoni teki työreissun. Äitillekin oli lyhyempi reissu heittää meidät Riihimäen abc:lle, missä hypättiin puoliskoni kyytiin kotia kohti. 

Jälleen aamuun asti  valvotun yön jälkeen lauantain ohjelmassa olikin vain nukkumista ja syömistä ja pakkaamista. Nimittäin sunnuntaina oli molemimilla pojilla turnauspäivä ja lähdettiin jo illalla majailemaan lähemmäs pelipaikkaa, ettei tarvitse herätä ihan hirveän aikaisin.  

Vielä ennen nukkumaanmenoa yritin tehdä vähän tilaa kameran muistikortille, että saataisin edes muutama kuva vielä oman joukkueen pojista. Aamulla kentälle lähtiessä totesin, että mun objektiivi on nyt tullut lopullisesti tiensä päähän. Nyt sitten kuvataan vaan puhelimella.

Sateiseen aamun herätessä olikin tosi näppärää majailla lyhyen matkan päässä pelipaikasta. Jätettiin Jekku jatkamaan unia, kun suunnattiin yhdeksäksi kentälle Ässän peleihin. Vettä tuli ihan reilusti. Hain Jekun katsomaan Ässän viimeistä peliä ja heti sen perään alkoikin isompien kilpasarjan pelit. Sade sentään hellitti, eikä kastuttu uudelleen ja Kirppukin luopui kuravaatteistaan oma-aloitteisesti.

Jekun pelien jälkeen käytiin pakkaamassa yökamppeet ja lähdettiin vielä takaisin kentälle katsomaan omanjoukkueen harrastesarjan pelejä. Kotona oltiin aika tarkasti yhdeksältä ja suoraan nukkumaan.